Fatores de Risco para o Câncer

 

Nem sempre é possível explicar por que uma pessoa desenvolve câncer e outra não. No entanto, pesquisas já identificaram fatores específicos que aumentam a probabilidade de desenvolver essa doença. Alguns desses fatores podem ser evitados, enquanto outros não são modificáveis, como a idade e a herança genética.

Veja a seguir quais são os principais fatores de risco conhecidos e o que você pode fazer para reduzir suas chances de desenvolver câncer.

​

Principais fatores de risco para o câncer

 

Envelhecimento

 

A idade é o maior fator de risco para o câncer. A maioria dos casos ocorre em pessoas acima de 60 anos, embora a doença possa surgir em qualquer faixa etária.

Tabaco (fumo)

 

O tabaco é a principal causa evitável de câncer. Pessoas que fumam ou que têm contato frequente com a fumaça do cigarro apresentam maior risco para câncer de pulmão, boca, garganta, laringe, esôfago, estômago, pâncreas, rins, bexiga, colo do útero e leucemia. Deixar de fumar diminui significativamente esse risco, mesmo para quem fumou por muitos anos.

Exposição excessiva ao sol

 

A radiação ultravioleta (UV) presente na luz solar ou em equipamentos de bronzeamento artificial pode causar câncer de pele. Para se proteger:

• Evite exposição solar entre as 10h e as 16h.

• Utilize protetor solar com FPS 30 ou superior.

• Use roupas que protejam a pele, chapéus e óculos de sol com proteção UV.

• Não utilize câmaras de bronzeamento artificial.

Radiação Ionizante

 

Exposição frequente a radiações ionizantes (como raios-X em altas doses, radioterapia e gases radioativos como o radônio) pode aumentar o risco de câncer. Converse com seu médico sobre a necessidade dos exames e cuidados com a radiação.

Produtos químicos e substâncias perigosas

 

Pessoas que trabalham ou têm contato frequente com certas substâncias químicas (amianto, benzeno, solventes, pesticidas, tintas) possuem maior risco de desenvolver câncer. Sempre use equipamentos de proteção adequados e siga orientações de segurança.

Vírus e bactérias

 

Algumas infecções aumentam a probabilidade de desenvolver câncer, como:

• HPV (Vírus do Papiloma Humano): pode causar câncer de colo do útero e outros tumores.

• Hepatites B e C: aumentam o risco de câncer no fígado.

• HIV: aumenta o risco de linfomas e do Sarcoma de Kaposi.

• Helicobacter pylori: pode levar ao câncer de estômago.

É importante realizar exames periódicos e adotar medidas preventivas, como vacinação (hepatite B e HPV), práticas sexuais seguras e evitar o compartilhamento de materiais contaminados.

Hormônios

 

Alguns tratamentos hormonais (principalmente terapia de reposição hormonal na menopausa) podem aumentar o risco de câncer de mama. Consulte sempre seu médico sobre os riscos e benefícios desse tratamento.

Álcool

 

Consumo frequente e excessivo de bebidas alcoólicas aumenta o risco de câncer na boca, garganta, esôfago, fígado, mama e intestino. O risco é ainda maior quando combinado ao tabaco. Consuma álcool com moderação ou evite totalmente.

Má alimentação, sedentarismo e excesso de peso

 

Uma dieta pobre em fibras e rica em gordura, associada à falta de atividade física e ao excesso de peso corporal, aumenta o risco de câncer de cólon, mama, próstata, útero, rins e esôfago. Para reduzir esse risco:

• Coma mais frutas, verduras, legumes e cereais integrais.

• Reduza o consumo de alimentos gordurosos, fritos, carnes vermelhas e processadas.

• Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física moderada diariamente.

• Mantenha um peso saudável.

​

Lembre-se:

• Ter um fator de risco não significa que você necessariamente desenvolverá câncer. Muitas pessoas com fatores de risco nunca terão a doença.

• O câncer não é contagioso. Não é possível “pegar” câncer de outra pessoa.

• Pequenos ferimentos ou machucados não causam câncer.

Se você acha que possui algum desses fatores de risco, converse com seu médico. Ele poderá indicar exames preventivos e ações adequadas para reduzir suas chances de desenvolver a doença.

​

A Liga Feminina de Combate ao Câncer de Carazinho está aqui para ajudar você a entender, prevenir e enfrentar essa doença.